「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかも？外観の印象を良くしたい。おおくの方達が様々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという方は多くありません。自分自身で背骨の曲がりを矯正しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に通っても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと考えたら効果のある治療法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。有効な背骨の湾曲の治療方法を理解していることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になる。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」の状態とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な肉体の異常を起こします。悪い脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の状態だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」のカーブを施術をする必要がある。

「脊椎」のカーブについて詳し人達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「背骨」の曲がっている方は背骨の湾曲のの治療が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

「脊椎」の曲がりを治療すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の手段には、どんな方法があるのか？いくつか有名な矯正法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」施術する方法は最も沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想的な背骨の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが大変な場合がある。そのような場合は、まず一番にいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に治療する効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいい筋力トレーニングにより背骨の湾曲を治療することをススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の位置を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨の歪みが悪くなる場合もあります。理想の「脊椎」の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な状態にキープするのも楽になり脊椎のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を施術しようとする人の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の調整とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも正しい方法でしないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「背骨」を修正する「整体」などの治療法もある。整体の「背骨」のカーブの施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して理想の「脊椎」の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を理想の場所までなおせても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の人達が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正はとても効果があり一度の施術で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

脊椎のズレの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、必要ありません。整体の「背骨」の歪みの矯正は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」のズレがどんな背骨のズレをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また整体の脊椎の歪みの治療は小さな歪みも治療することができます。整体の脊椎の曲がりの施術をやることで背骨の歪みの矯正は、早くスムーズに改善することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。脊椎の湾曲の治療にとても大切な物はなんでしょうか？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、すごく大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の調整をしてみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、良い脊椎の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み矯正で最も効果的なのは毎日良い脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの治療は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の施術をやってみるといいのではないでしょうか。