背骨の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのかもしれない。外見の印象を改善したい。多くの人が様々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試しても改善されない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても改善できる方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと考えたら効果的な矯正法で「背骨」のズレを施術する必要がある。正しい背骨の歪みの治療法を分かっていることが背骨の歪みを修正する一歩になります。

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正しい背骨のカーブとはなりません。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも影響を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の異常をまねきます。良くない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、少しでも早く脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

背骨の生理的湾曲に関して詳し方達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。ですので、「背骨」の歪んでいる人は脊椎の歪みの調整が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを修正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを修正すると外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療法を並べてみる。

柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨治療しようとする手段は最も多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。このような時は、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療する為の重要な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの施術には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを施術するべきとススメます。筋力があったら良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって脊椎の湾曲がひどくなることもあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の位置にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正する人の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の修正にとても有効です。しかし、トレーニングをしている人でも効果のある仕方で行わないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。有効な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を施術する「整体」など治療法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整していい「背骨」の状態にする治療です。「背骨」を直接修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」を良い所まで治しても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の方が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの治療はすごく有効で一度の調整で良い脊椎の位置に回復できることこともあります。

脊椎の曲がりの調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」のカーブの調整は、できることならしてみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどのような背骨のズレをしているのかを分かる必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかを理解していなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正を受けることで脊椎のカーブの治療は短時間で矯正することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。背骨のズレの治療に最も大切な事は何？

理想的な脊椎の状態を身に着けようとするときに、すごく大切なのは理想的な「背骨」の姿勢をまいにち維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の矯正を受けてみても普段から悪い姿勢をされてたのでは、正常な「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を行っても常日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」のズレの癖が強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの施術ですごく重要なのは常日頃から正常な脊椎の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

理想の脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの治療はとてもおすすめです。整体は、「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する効果は、良い「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正をやってみるといいでしょう。