背骨のズレを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは背骨のズレが原因の根本ではなのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを治そうと試してみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」のズレが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試しても良くならない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと思い立ったら理想的な矯正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。正しい「背骨」のズレの調整法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する第一歩になる。

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは明らかによくない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には良い背骨の湾曲とはいえません。理想の背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな身体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなる為、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだとわかったら、なるべく早く「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

「脊椎」のことに関してくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。だから、「脊椎」の湾曲している人達は脊椎の歪みの修正が必要です。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々なことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを治療して、理想の背骨を手にしよう。

「背骨」の湾曲を矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術の方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な修正方法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「脊椎」施術しようとするやり方は最も沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず初めに理想の背骨の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい背骨の位置に矯正する為の効果的な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングで「背骨」の歪みを矯正することをススメます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎のカーブがひどくなる時も沢山あります。良い脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい位置に保つのも楽になり背骨のズレがよくなるというのが筋トレで脊椎の歪みを修正する方達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの調整にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている人でも効果のある仕方でしないと「背骨」のズレが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「背骨」を治療する整体などの治療法もある。整体の「脊椎」の歪み矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して理想の背骨の姿勢にする療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を正しい位置までなおせても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の位置の方が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば整体の背骨のズレの矯正は凄く有効でたった一度の調整で理想的な「脊椎」の位置に回復できることこともある。

背骨のカーブの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の歪みがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんな脊椎のカーブなのかをわかってなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のカーブの矯正は部分的なズレも矯正することができます。「整体」の脊椎の歪みの施術をやることで背骨の曲がりの修正は早くスムーズに調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの調整に一番大切なものは何だろう？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとするときに、最も重要なのはいい脊椎の状態をいつでも保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、理想的な背骨の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲のクセが悪化するだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療で一番効果的なのは日頃から正しい背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの矯正は、とてもおススメです。整体は、「背骨」の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を治療するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの修正をするといいでしょう。