背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはありますか？最近背骨がズレていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは、背骨の湾曲が原因の可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。たくさんの人が色々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを修正しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」にいっても良くならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても治る人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に矯正しようと考えたら効果的な方法で「背骨」のズレを治療することが必要。効果的な背骨の曲がりの矯正法をわかっていることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になります。

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には正しい背骨の歪みとはならない。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が現れると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し様々な体の異常を引き起こします。悪い背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自らがよくない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

背骨のことに関して詳し人はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。だから、脊椎の湾曲している人は背骨のズレのの矯正が必要になります。背骨のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」の曲がりを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療のやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な修正方法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療しようとする方法は最も頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが難しい場合があるのです。このような時は、まずいい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい背骨の位置に治療するための大切な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングによって脊椎の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があれば正常な背骨の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなる場合も沢山あります。正しい脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのがトレーニングで背骨のズレを矯正する方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの修正すごく有効です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも効果のあるやり方でやらないと「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨の湾曲の修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正常な脊椎の位置にする療法です。背骨を直に動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を良い場所まで治しても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方達が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの修正は凄く効果的でたった一度の施術で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

背骨の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」の歪み矯正は、なるべくされてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんな脊椎の歪みをしているかを理解している必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかわかってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は小さな歪みも治療することができる。整体の背骨のカーブの修正を受けることによって「背骨」の湾曲の矯正は短時間で改善することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の矯正に一番大切なものは何だろう？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、すごく大切なのはいい「脊椎」の姿勢の状態をまいにち維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をしてては、正常な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を行っても常日頃からよくない姿勢でいれば、背骨の歪みのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み施術でとっても大切なのは日頃から良い脊椎の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の脊椎の状態を保持しやすくする、又は、良い「背骨」の状態にする為の補助的な治療です。

理想の背骨の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。整体の背骨のカーブの施術はすごくおススメです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができます。これらの効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを施術する効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。