「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人がいろいろな背骨のズレのことで苦労しています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを修正したいという方は少数です。自分の努力で背骨の湾曲を調整しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」の歪みが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしてもよくならない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを治そうとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり改善しようと決めたら効果のある方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。有効な背骨の歪みの治療法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す手始めになるのです。

背骨は首が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は一目見て良くない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、構造的には正しい「背骨」の湾曲とはならない。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経にも影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な病気を起こします。良くない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなるので、自分自身がよくない「背骨」の歪みだとわかったら、少しでも早く「背骨」のズレを治療をする必要があります。

脊椎のカーブに関してくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」の湾曲している方達は脊椎の曲がりのの調整が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように様々なことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を施術して、正しい脊椎を手にしよう。

「背骨」のカーブを治療できれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正の手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な方法をあげてみる。

柔軟性を高めることによって背骨のズレを「脊椎」調整する手段は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい場合があるのです。そのようなときは、まず最初にいい背骨の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く正常な背骨の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の状態に治療する大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には役立たない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋トレにより脊椎のカーブを調整することをススメます。筋力があると正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎のカーブが悪くなることもたくさんあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を正常な位置に保持するのも簡単になり背骨の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正する方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う方でも理想的な方法で行わないと背骨の歪みが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の歪みが治るどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「脊椎」の位置にする調整法です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を良い所までなおせても、理想の背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の位置の人が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のカーブの修正は凄く有効で一度の治療で理想的な「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているかを理解している必要があります。どんな背骨の歪みなのかを分かってなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正は部分的な小さなカーブも治すことができます。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整をやることで「脊椎」の曲がりの治療は、短期で治すことがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正にすごく大切な事は何？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大事なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療をしてみても常日頃から良くない姿勢をしてては、良い「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎のズレの調整で最も必要なのは毎日理想の脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、良い「脊椎」の状態に近付けるための補助的なものです。

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを修正する時の効果は、正常な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をうけてみるといいと思います。