「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨のズレが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを良く見せたい。多くの方達が色々な背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを治そうと試したけど改善しなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしてもよくならない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真面目に治そうと思ったら効果的な調整法で背骨のズレを矯正することが必要。正しい「背骨」の曲がりの矯正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになるのです。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的にはいい「背骨」のカーブとはいえない。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな病気をまねきます。良くない背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など重大な疾患の要因にもなるため、自分が良くない「脊椎」のカーブだと気付いたら、早急に「背骨」の湾曲を施術をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい人達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、「背骨」のカーブしている方は脊椎のズレのの施術が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを調整して、理想的な脊椎を手にしよう。

「背骨」のズレを治療できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な修正方法をあげてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎施術する手段は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しいことがある。そのような場合は、まず一番に正常な背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する有効な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる解説し、トレーニングで脊椎の曲がりを施術するべきとススメます。筋肉があったら良い「背骨」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の歪みが悪化する事も多くあります。正しい脊椎の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲が改善するというのが筋トレで脊椎のズレを修正する方達の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療とっても有効です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも有効なやり方でしないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレが治るどころかひどくなります。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を修正する整体などの方法もあります。整体の脊椎のズレの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して理想の背骨の状態にする修正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で「脊椎」をいい場所まで調整できてもいい脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の方が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の背骨のカーブの治療はかなり効果的で一度の修正で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

「脊椎」の湾曲の治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の曲がりがどのような「脊椎」のズレをしているのか理解している必要があります。どんな脊椎の歪みなのか理解していなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの調整は部分的なカーブも治療することができます。「整体」の「背骨」のカーブの治療を受けることによって「脊椎」のカーブの修正は、短期で矯正することができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの調整にすごく大切なものは何？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、とても重要なのは正しい「脊椎」の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとても必要なのは日頃から正常な「脊椎」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの施術は、とってもお奨めです。整体は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている全身の機能を正常にすることができます。これらの効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを施術する時の効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら背骨の歪みの施術を受けてみるといいでしょう。