「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは背骨の曲がりが原因なのかも？外観の印象を改善したい。沢山の方達が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人は多くありません。ネットを見て自分で「背骨」の湾曲を修正しようと努力してみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨のズレが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をおこなっても良くならない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治そうと思ったら理想的な方法で背骨のズレを治療する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正法を知っていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になる。

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは明らかに悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的にはいい「背骨」のカーブとは言えません。理想的な湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも変化を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え様々な肉体の異常をまねきます。悪い脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の要因にもなるので、自分が悪い背骨のカーブだと気付いたら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方達は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。ですので、背骨のカーブしている方達は「背骨」のズレのの施術が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の曲がりを施術すれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている修正方法を上げてみます。

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」矯正するやり方は最も沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にすること自体が大変な場合があります。このようなときは、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって良い「背骨」の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に施術する為の有効な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングにより「脊椎」のズレを治療するべきとススメます。筋肉があるといい脊椎の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより脊椎のカーブが悪くなる場合も多くあります。いい背骨の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎のカーブが治るというのがトレーニングで脊椎の湾曲を治療しようとする人達の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも理想的な方法でやらないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「背骨」を治療する「整体」などの治療法もあります。整体の脊椎の歪みの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して良い背骨の位置にする治療です。脊椎を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を理想のところまで動かしても、正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の矯正はとっても効果があり一度の治療で正しい「背骨」の状態に回復できることこともある。

背骨のカーブの調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はありません。「整体」の背骨の曲がりの調整は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の湾曲がどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どんな脊椎の曲がりなのか分かってなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の矯正は部分的なカーブも調整することができる。整体の背骨の歪みの修正をやることで「脊椎」の湾曲の矯正は早く修正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。背骨のカーブの矯正にとても大切な物は何だろう？

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く大切なのは正しい脊椎の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても普段から良くない姿勢でいれば、背骨の曲がりのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み治療でとっても大切なのは毎日良い「脊椎」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

正しい背骨の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの修正は、とってもお奨めです。「整体」は「背骨」のズレを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する時の効果は、いい「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をうけてみるといいですよ。