「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは背骨の歪みが根本の原因なのでは？ルックスをよくしたい。おおくの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」のズレを治そうと試したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を行っても治らない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても治る人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本気で矯正しようと考えたら理想的な方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。正しい背骨の歪みの治療方法を分かっていることが背骨のズレを修正する手始めになる。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には良い「背骨」の状態とはいえない。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経にも変化を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な身体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない背骨の歪みだとわかったら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要があります。

背骨のことに関して詳し人達は少数です。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。だから、脊椎の歪んでいる人は背骨の歪みの修正が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

脊椎のズレを矯正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎修正するやり方は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体ができない事があるのです。そんなときは、まず最初に正しい「背骨」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に治療するための重要な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングによって「背骨」のカーブを治療することを奨めます。筋力があれば正しい背骨の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨のカーブが悪くなる事も多くあります。理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを治療する方の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも効果のある仕方でおこなわないと「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を矯正する「整体」など治療法もある。「整体」の背骨の湾曲の修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の「背骨」の状態にする修正法です。背骨を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎を正常な位置までなおせても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の位置の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば整体の脊椎の歪みの修正はすごく有効で一回の施術で良い「背骨」の状態に回復できることこともある。

「脊椎」の曲がりの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」の歪み修正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨のズレがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを理解していなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも修正することができる。整体の「脊椎」のカーブの施術を受けることで脊椎の曲がりの治療は、短時間で矯正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。「脊椎」の歪みの調整に一番大切な事は何だろう？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、すごく重要なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃から保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲のクセが悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正で最も大切なのは日頃から理想の脊椎の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は正しい「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの施術は、すごくお奨めです。「整体」は、「脊椎」のズレを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正する効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をするといいと思います。