背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが根本要因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを治そうと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても改善されない。整体に試しに行っても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で治療しようと決めたら正しい修正法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい背骨の歪みの治療法を理解していることが「背骨」の歪みを治す第一歩になります。

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の湾曲とは言えない。生理的な背中の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな病気を引き起こします。よくない脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の状態だとわかったら、早めに背骨のズレを矯正をする必要がある。

背骨のカーブに関して詳し人は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。ですので、「背骨」の歪んでいる人は脊椎のズレのの治療が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを治療して、正常な背骨を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を治療すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正のやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「脊椎」調整する手段は一番沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがあるのです。そのような時は、まず正常な「脊椎」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の状態に治療するための大切な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療することをススメます。筋肉があると理想の背骨の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨のカーブがひどくなる事も沢山あります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態に維持するのも簡単になり背骨のズレがよくなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを治療する人達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの改善にとても効果があります。だがしかし、筋トレをしている方達でも理想的な方法でやらないと脊椎のズレが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。有効な背骨のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

「脊椎」を施術する「整体」など手技療法もある。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して理想的な「背骨」の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で「脊椎」を正常な場所まで治しても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」のズレの治療はすごく効果的で一回の矯正で良い「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の「背骨」のカーブの修正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんな「背骨」の歪みをしているのかを理解する必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「背骨」の湾曲の治療を受けることによって脊椎の歪みの治療は、短期で改善することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。「背骨」の湾曲の矯正に一番大切な事は何だろう？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは良い背骨の状態をいつも保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の修正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの治療でとても効果的なのは常日頃から理想の「背骨」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢にするための補助的な治療です。

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の修正はとってもおすすめです。「整体」は、背骨の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。