背骨の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が原因なのではないか？外観の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人はあまりいません。ネットを見て自ら背骨の曲がりを治そうと試したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても治らない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり修正しようと決めたら効果的な手段で「背骨」のズレを矯正することが必要。効果的な背骨の歪みの治療法を分かっていることが背骨の曲がりを治す手始めになります。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的にはいい背骨の歪みとはならない。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな体の異常を起こします。よくない脊椎の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の状態だと分かったら、早急に「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

「脊椎」の事に関してくわしい人達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。だから、「脊椎」のズレている人は脊椎のズレのの治療が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを施術して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を治療できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を上げてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「脊椎」施術するやり方は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。このような時は、まず最初に理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の状態に治療するための大切な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、トレーニングにより「脊椎」の湾曲を調整するべきと奨めます。筋肉があったら正常な背骨の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の曲がりが悪化することも多くあります。理想的な脊椎の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を修正しようとする人達の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「脊椎」を修正する整体などの方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想の脊椎の姿勢にする矯正法です。背骨を直接調整するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎を理想的な所まで修正できても、理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方が何らかの原因で脊椎の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のカーブの施術はとても有効で一回の治療で理想の脊椎の状態に戻すこともあります。

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ありません。整体の脊椎の曲がりの治療はなるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんなふうな背骨の曲がりをしているのか理解する必要があります。どんな「背骨」のズレなのか分かっていなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のカーブの治療は部分的な小さな歪みも矯正することができる。整体の「脊椎」のカーブの治療を受けることによって脊椎の曲がりの調整は早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とっても大切なのは正常な脊椎の状態を常日頃から維持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の修正をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの矯正で最も有効なのは日頃から正しい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正しい脊椎の状態を保ちやすくする、または、いい脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの施術は、とってもおすすめです。「整体」は、背骨の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を矯正するときの効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの矯正をやってみるといいと思います。