「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありませんか？近頃背骨がズレていると言われた。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が原因可能性も。ルックスを良く見せたい。多くの方がさまざまな背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の湾曲を改善しようと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど背骨の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても改善しない。「整体」に試しに通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本気で治療しようと思い立ったら効果のある治療法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果的な背骨の湾曲の矯正方法を知ることが「背骨」のズレを矯正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見て良くない背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはなりません。生理的な湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響しいろいろな身体的異常くぉまねきます。よくない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の要因にもなる為、自分自身が良くない背骨の歪みだと気付いたら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

脊椎のことに関して詳し方は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、背骨の歪んでいる方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを治療して、理想の脊椎を手にしよう。

脊椎の歪みを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を上げてみる。

体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎調整しようとする方法は一番たくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の状態をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。このようなときは、まず最初に理想の「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想の背骨の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の位置に治療するための有効な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨のズレの治療には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと説明し、筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを治療することをおススメます。筋肉があれば正しい背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「背骨」のズレがひどくなる事もたくさんあります。正しい脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを修正しようとする人の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正にとても有効です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも理想的な仕方でおこなわないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を調整する整体などの治療法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して良い脊椎の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を正常な場所まで修正できても、理想的な「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの調整はとっても効果的で一回の修正で正常な「脊椎」の位置に戻すこともある。

「背骨」の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨の歪み治療はなるべくしてみる方がいい。まず自らの「背骨」の湾曲がどのような脊椎の歪みをしているのかを理解している必要がある。どのような脊椎の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の歪みの治療は小さなズレも修正することができる。整体の背骨のズレの修正をやることで「背骨」の曲がりの治療は、短期で治すことができます。だが、これだけでは最も大切な物が抜けています。背骨の曲がりの施術にとっても大切な物はなんでしょうか？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、すごく大切なのは正しい「背骨」の姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい背骨の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の曲がりのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の歪み矯正でとても効果的なのは常日頃から正常な「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢にする為の補助的な行為です。

正常な脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の治療は、とってもお奨めです。整体は、「脊椎」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを調整する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療をうけてみるといいですよ。