「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが原因なのでは？外見をよくしたい。おおくの人が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを矯正しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨のズレが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善しない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で修正しようと決めたら正しいやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。有効な背骨のズレの矯正法を理解していることが「背骨」の歪みを治療する手始めになるのです。

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」の姿勢とは言えない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経に影響が出ると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与えいろいろな肉体の不調をまねきます。よくない脊椎の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早急に背骨の曲がりを治療をする必要があります。

脊椎のことに関してくわしい人は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。その為、背骨のズレている方達は「脊椎」のカーブのの施術が必要です。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを施術して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを修正すると外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正する方法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている修正方法をあげてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」治療する手段は一番頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事がある。そのようなときは、まず良い背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する為の有効な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がるいい筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を治療するべきとススメます。筋力があったら理想の背骨の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで「背骨」のカーブがひどくなる時もあります。良い背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを修正する方達の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも効果的なやり方でやらないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を修正する整体などの方法もあります。「整体」の「脊椎」のズレの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して良い脊椎の姿勢にする矯正法です。背骨を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を正しいところまで修正できても、理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の人が何かの原因で背骨の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の「背骨」のズレの施術はとっても効果的で一度の修正でいい背骨の位置に元通りに戻すこともある。

背骨のズレの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の背骨のズレの治療はできればやってみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎のカーブがどのような脊椎の湾曲をしているのかを理解する必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのかを分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さな湾曲も調整することができるのです。「整体」の脊椎の曲がりの矯正をすることで脊椎のズレの調整は、スムーズに早く矯正することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けています。脊椎のカーブの治療にすごく大切な事は何だろう？

正しい脊椎の状態を手に入れようとする場合に、凄く重要なのは良い脊椎の状態を常日頃から保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正をされてみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想の「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、悪い状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の歪みの癖が悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの修正でとっても有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な脊椎の状態に近付けるための補助的な方法です。

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。整体の背骨の歪みの矯正は、すごくおススメです。「整体」は背骨の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを修正する効果は、正常な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をやってみるといいでしょう。