背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が要因なのかも？外見を綺麗に見せたい。多くの人達がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても良くならない。整体にかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと考えたら理想的な調整法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の修正法をわかっていることが背骨のズレを修正する第一歩になるのです。

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的には正しい「背骨」の状態とは言えない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な身体の不調を起こします。悪い背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」の状態だと気付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

「脊椎」のカーブについてくわしい方達は少数です。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。だから、「脊椎」の湾曲している人達は「背骨」の歪みの調整が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを調整して、いい背骨を手に入れよう。

脊椎の歪みを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な方法をあげてみます。

柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「背骨」施術するやり方は一番たくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が苦労する場合がある。そんな場合は、まず正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、正常な背骨の状態に矯正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋トレで「背骨」の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があったら正常な脊椎の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」のカーブがひどくなる事もあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり脊椎の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを治療しようとする方の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の修正すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをする人でも効果のある方法で行わないと脊椎のカーブが治るどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、背骨の湾曲がよくなるどころかひどくなります。有効な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を矯正する整体など方法もある。整体の脊椎のズレの施術は「脊椎」や骨盤を直接動かして理想の背骨の位置にする修正法です。背骨を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で脊椎を正しい場所まで修正できても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の状態の方が何らかのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の湾曲の修正はとっても効果があり一度の治療で理想的な脊椎の状態に戻すこともある。

「背骨」のズレの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないです。「整体」の「背骨」の湾曲の調整は、できればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のカーブがどのような背骨の歪みをしているかを理解する必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのか分かってなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも治すことができるのです。「整体」の背骨のズレの矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の修正は短い期間で修正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けています。脊椎のカーブの治療にとっても大切な事はなんでしょうか？

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、凄く大事なのは理想の背骨の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の調整をしても普段から良くない姿勢をしていては、正しい脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の調整を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレの癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの施術でとても必要なのは毎日いい背骨の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な背骨の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い背骨の状態に近付けるための補助的な治療です。

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの矯正は、とってもお奨めです。整体は、背骨のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の歪みの施術を受けてみるといいでしょう。