「背骨」のズレを治したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのでは？外見を改善したい。多くの人がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を治したという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを改善しようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正をおこなっても治らない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと思ったら効果のある矯正法で背骨の曲がりを施術する必要がある。有効な「背骨」の歪みの治療方法を知ることが「背骨」の曲がりを改善する初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とはならない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体の異常を起こします。良くない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の曲がりだと分かったら、なるべく早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

「脊椎」のカーブについてくわしい人達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」のズレている人は脊椎のカーブのの治療が必要です。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

「背骨」の歪みを修正できれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療のやり方には、どんな方法があるのか？何個か有名な治療法をあげてみる。

身体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」治療する手段は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類がある。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の状態を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体ができないことがあります。こんな場合は、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に治療する有効な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが曲がる言い筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを施術することを奨めます。筋肉があればいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎の歪みが悪くなる事も沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのが筋トレで脊椎のズレを矯正しようとする方の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの調整とっても効果があります。しかし、筋トレを行う人達でも有効なやり方で行わないと背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなります。効果的な背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の「脊椎」のカーブの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な背骨の位置にする治療です。背骨を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけではいい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を正常な所まで調整できても正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の状態の人が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はとっても有効で一回の調整で正常な「背骨」の状態に回復できることこともあります。

「背骨」のズレの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はありません。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、できればしてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんな背骨の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのか知っていなければ、どのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のズレの施術は部分的なズレも治療することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正をやることで背骨の曲がりの治療は、早くスムーズに治すことができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。背骨のカーブの調整にすごく大切な事は何だろう？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、凄く重要なのは正常な脊椎の状態を常日頃から保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想的な「脊椎」の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨の湾曲のクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み治療ですごく有効なのは常日頃からいい背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は理想の背骨の姿勢を維持しやすくする、または、良い背骨の状態に近付ける為の補助的な方法です。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の湾曲の施術はすごくお奨めです。整体は「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療するときの効果は、良い脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の調整をうけてみるといいですよ。