「背骨」のズレを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの方達がさまざまな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治したという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正をおこなっても改善しない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしてもできる人が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと思い立ったら正しい修正法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の修正方法を知っていることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になる。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨の歪みとはいえません。正しい背中の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え様々な病をまねきます。良くない脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなるため、自分が良くない背骨のカーブだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

背骨の歪みに関してくわしい人達は多くありません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。その為、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎の曲がりのの施術が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々なことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の曲がりを施術して、いい背骨を手に入れよう。

「背骨」のカーブを矯正できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整の手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている修正法を並べてみる。

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨調整する手段は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にすること自体が大変な事がある。こんなときは、まず一番に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングによって「脊椎」のカーブを調整することをおススメます。筋肉があれば正しい背骨の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」の歪みがひどくなるときも沢山あります。いい背骨の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の位置に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが改善するというのがトレーニングで背骨の湾曲を調整する方の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の修正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい仕方でおこなわないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。理想的な背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を治療する「整体」など手技療法もあります。「整体」の背骨の歪み矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「背骨」の位置にする調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を正しい所までなおせても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの治療はとっても効果がありたった一回の治療で理想の脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の脊椎の歪みの調整は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨のカーブがどのような「脊椎」の湾曲をしているかを知る必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも治療することができる。整体の「脊椎」の湾曲の矯正をすることで背骨の湾曲の修正は短時間で調整することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。背骨のカーブの治療にとっても大切なものは何だろう？

良い脊椎の状態を身に着けようとするとき、最も大事なのは正常な脊椎の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の修正をやってみても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を行っても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み矯正でとても大切なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は理想的な背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な背骨の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

理想的な脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、とてもおススメです。整体は、「背骨」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。