「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは背骨の湾曲が原因なのでは？外見の印象を良く見せたい。たくさんの人達が色々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという人は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを修正しようと頑張ったけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の歪みが良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなっても治せない。整体に通っても治らないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても治る方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと考えたら理想的な治療法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。正しい背骨の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になる。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、理想的な「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは明らかにいけない背骨の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとはいえません。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響し様々な肉体の異常をまねきます。悪い背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなるため、自らがよくない「背骨」の湾曲だと気付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

脊椎の状態について詳し人達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨の歪んでいる方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になります。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを調整すれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正する手段には、どんな方法があるのか？いくつか有名な治療方法を上げてみます。

体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを脊椎矯正する手段は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。そんな場合は、まず最初にいい「脊椎」の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の重要な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを言いトレーニングによって「脊椎」の歪みを修正するべきとススメます。筋肉があると理想の脊椎の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」のズレが悪くなる場合もあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する人の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの改善すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをする方達でも効果のある仕方でしないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」など方法もある。「整体」の脊椎の歪み施術は背骨や骨盤（こつばん）を調整して正常な背骨の姿勢にする療法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで調整できても正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の人が何かの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨のズレの調整はとても効果がありたった一回の治療で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

背骨のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングはする必要はないのです。整体の「脊椎」のカーブの治療はできることであればしてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどのような背骨のカーブをしているかを分かっている必要がある。どのような脊椎の歪みなのか知っていなければ、どのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は小さな湾曲も治すことができます。整体の「背骨」のズレの治療を受けることによって脊椎のズレの治療は短期で矯正することができる。だが、これだけでは最も大切な事が抜けている。「脊椎」の曲がりの調整に一番大切なことはなんでしょうか？

理想の背骨の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのは正しい脊椎の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の調整を受けてみても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の修正で一番大切なのは日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い背骨の状態を保持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢にする為の補助的な行為です。

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、とってもおススメです。整体は「背骨」の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正する効果は、正しい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの治療をやってみるといいですよ。