慢性疲労の大きな原因のひとつに「自律神経の乱れ」があります。自律神経は、私たちが意識せずに働いている体の機能をコントロールしている重要な神経系であり、特に「交感神経」と「副交感神経」のバランスがとれていることが、健康を保つ鍵となります。しかし、ストレスや不規則な生活、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用などにより、自律神経は容易に乱れてしまいます。

自律神経が乱れると、夜になっても交感神経が優位のままになり、なかなかリラックスできずに眠りが浅くなったり、内臓機能が低下したりと、さまざまな不調が現れます。こうした状態が続くと、どれだけ寝ても疲れが取れず、「なんとなくだるい」「いつも疲れている」といった慢性的な疲労感に悩まされることになるのです。

カイロプラクティックでは、背骨や骨盤の歪みを整えることで、神経の伝達をスムーズにし、自律神経のバランスを整える施術を行います。背骨には自律神経の大部分が通っており、わずかな歪みでも神経の働きに影響を及ぼすことがあります。そのため、定期的にカイロプラクティックの施術を受けることで、身体の緊張がほぐれ、リラックス状態を作り出しやすくなります。

自律神経が整うと、夜もぐっすり眠れるようになり、内臓の働きも改善し、エネルギーの循環がスムーズになります。つまり「疲れにくい体」へと導くことができるのです。慢性疲労に悩む方こそ、薬や栄養ドリンクに頼るのではなく、体の内側から整えるカイロプラクティックを試してみてはいかがでしょうか？