片頭痛とは何か？

片頭痛とは、頭の片側や両側に激しい痛みを感じる神経学的な疾患です。片頭痛は発作的に起こり、数時間から数日間続くことがあります。片頭痛の原因はまだ完全には解明されていませんが、遺伝的な要素や環境的な要因が関係していると考えられています。1

片頭痛の症状と診断

片頭痛の症状は個人差がありますが、一般的には以下のようなものが挙げられます。

頭がズキンズキンと脈打つような痛み
痛みが動くと悪化する
吐き気や嘔吐
光や音に過敏になる
頭痛の前に目の前がチカチカするなどの前兆がある
片頭痛の診断は、主に症状や発作の頻度、持続時間などに基づいて行われます。医師は、国際頭痛分類第3版（ICHD-3）という基準に従って、片頭痛のタイプや重症度を判断します。

片頭痛の種類と特徴

片頭痛には、前兆があるものとないものに大別されます。前兆があるものを片頭痛（単純型）と呼び、前兆がないものを片頭痛（複合型）と呼びます。前兆とは、頭痛の発作の前に、視覚障害やしびれなどの神経学的な症状が現れることを指します。3

片頭痛（単純型）は、片頭痛患者の約70％を占めます。頭痛の発作は、通常4時間から72時間続きます。痛みは、頭の片側に限定されることが多く、中等度から重度の強さです。3

片頭痛（複合型）は、片頭痛患者の約15％を占めます。頭痛の発作は、通常15分から60分続きます。痛みは、目の奥やこめかみに集中することが多く、非常に強いです。

天気の変化が片頭痛に与える影響

天気の変化が片頭痛に影響を与えるというのは、多くの片頭痛患者の経験に基づくものです。気温や気圧、湿度などの気象要素が急激に変化すると、片頭痛の発作が誘発されたり、症状が悪化したりすることがあります。4

天気の変化が片頭痛に影響を与えるメカニズムについては、まだ明確には解明されていませんが、以下のような仮説が提唱されています。

気圧の変化が内耳の圧力バランスを崩し、脳の血管の拡張や収縮を引き起こす
気温の変化が脳のセロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質の分泌を変化させる
湿度の変化が脱水症状や電解質のバランスの乱れを引き起こす
日照時間の変化が体内時計やメラトニンの分泌を変化させる4

天気の変化に敏感な片頭痛患者の特徴

天気の変化に敏感な片頭痛患者の特徴については、研究によって異なる結果が出ていますが、以下のような傾向があると言われています。

女性よりも男性のほうが敏感である
年齢が高いほど敏感である
片頭痛（複合型）よりも片頭痛（単純型）のほうが敏感である
前兆がある場合よりもない場合のほうが敏感である
頭痛の頻度や重症度が高いほど敏感である

天気の変化に対する片頭痛患者の対策

天気の変化に対する片頭痛患者の対策としては、以下のようなものが挙げられます。

天気予報や気圧計などを利用して、気象条件の変化に注意する
気象条件の変化に合わせて、服装や室温を調整する
水分や塩分の補給を心がける
睡眠や食事のリズムを整える
ストレスや疲労を溜めないようにする
頭痛の予兆や発作が起こったときは、早めに鎮痛薬を服用する