日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康に対してもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みがひどくなることが多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。