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姿勢の歪みは、身体的・精神的な健康にさまざまな悪影響を及ぼします。以下は、姿勢の歪みから生じる主なデメリットです：身体的なデメリット 筋肉や関節の負担増加 姿勢が崩れると、一部の筋肉や関節に過剰な負荷がかかります。その結果、肩こり、腰痛、膝...

姿勢が歪むことで起こる主なデメリット 痛み: 肩こり、腰痛、頭痛など、体のあちこちに慢性的な痛みを感じやすくなります。これは、筋肉や関節に負担がかかり続け、炎症を起こすためです。 疲労感: 姿勢が悪いと、筋肉が常に緊張状態になり、エネルギー...