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姿勢が歪むことで起こる主なデメリット 痛み: 肩こり、腰痛、頭痛など、体のあちこちに慢性的な痛みを感じやすくなります。これは、筋肉や関節に負担がかかり続け、炎症を起こすためです。 疲労感: 姿勢が悪いと、筋肉が常に緊張状態になり、エネルギー...