良い姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想の脊椎とはなりません。理想的脊椎からハズれた姿勢は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている方は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い脊椎です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。