綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に正しい背骨とは言えません。正常な脊椎のカーブからハズれた脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経で動かされているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響し色々な症状をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人達は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。