「猫背」を解消したいとおもったことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因かも？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」などを解消したいという方のことはあまり聞きません。自分自身で猫背を良くしようとためしたけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしてもよくなたない。整体に行っても効果が無いなど猫背をよくしようとしても成功する人達がほとんどいないのが真実です。猫背をちゃんとよくしようと思ったら実績のある治療で猫背など治療する必要があります。実績のある猫背の修正を改善前に知っていることが猫背など治す基本になります。

脊椎は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背中が背中側に出っ張る背中を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからに悪い状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響します。身体は、神経網によって操られているので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなることがあるので自らが猫背と気付いたら早く「猫背」の修正を行う必要がある。

「猫背」の調整に詳し人は少ない。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してかなり効果があります。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正すると見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を修正する調整法は頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとって、猫背を治療する重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはない。

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も沢山あります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える方の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも理論的な方法で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

骨格を調整する整体などの治療もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な状態に治す治療法。関節を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは難しい。整体で脊椎を理想的な場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の方がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとても効果的でたった一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。