正しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢に見えますが、生理学的に正しい背骨とはいえません。生理的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は、神経の情報によって動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。