良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分の力で姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的には良い状態とは言えません。生理的な湾曲からハズれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響しいろいろな不調を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。