いい姿勢になれたらと思ったことはありますか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的にはいい背骨とはいえません。正常な脊椎からはずれた背骨は、肉体に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い脊椎です。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。