良い姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院や整体に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にいい姿勢とはいえません。生理的脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体は神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の原因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みがまったく無い状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。