良い姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人が多くないのが現実です。姿勢を本当に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想的な脊椎とは言えない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。体全体は神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響し様々な不調を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の要因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい方はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。