美しい姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人が少ないのが事実です。姿勢を本当に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかに変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的には理想的な状態とはなりません。理想的脊椎のカーブからハズれた背骨は、靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経で働いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みが無い脊椎です。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。