綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には良い背骨とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は骨格に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経機能によって動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。