良い姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に変な姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には良い姿勢とは言えません。理想的背骨の湾曲からはずれた背骨は、骨格に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は神経機能によって動いているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい方はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。