いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には正しい脊椎とはいえません。生理的背骨のカーブから逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって働いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響しいろいろな障害を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい方はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。