美しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はパット見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に正しい背骨とは言えません。正しい湾曲からはずれた背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経機能によって働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響し様々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい人は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。