美しい姿勢になれたらと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する人が多くないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には正しい状態とはなりません。生理的湾曲からハズれた脊椎は、身体に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。人体は、神経によって働いているので神経の情報に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがない状態なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。