良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人が多くないのが現状です。姿勢を本当に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想的な背骨とはいえません。生理的な湾曲からはずれた姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。体全体は神経の命令によって働いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な症状をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がない背骨です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。