いい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？外見の印象を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に正しい脊椎とはなりません。理想的背骨のカーブからハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経の情報によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく大きく影響し様々な不調を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。