綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい状態とは言えません。理想的背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によって働いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れましょう。