良い姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には良い脊椎とは言えません。理想的な湾曲からハズれた脊椎は肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。