「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと感じたことは？会社で猫背になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは「猫背」が原因かもしれない？印象を良くしたい。沢山の人達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で苦労しているのに「猫背」を改善したいという方の話はあまり聞きません。自分自身で「猫背」などを良くしようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」に行っても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても改善する方達がほとんどいないのが現状です。猫背をしっかり修正しようと考えたら実績のある矯正法で猫背を改善する必要があります。実績のある猫背の修正法をあらかじめ知ることが猫背を治療する基本になる。

脊椎は、頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の容姿は一目見てよくない姿勢だとわかります。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響する。身体は、神経によって支配されているので、神経組織に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなることがあるので自分が猫背だと気付いたら早急に「猫背」の修正を行う必要があります。

「猫背」の治し方に詳しい人達はあまりいない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても有効です。なので「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響がでます。理想の背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正すると見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする調整法はよく使用される解消法で真向法などなど様々な方法があります。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く理想の状態になることができない方達にとっては、「猫背」を調整するための重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような運動はする事はない。

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考え筋トレによって猫背を改善することを奨めます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な背骨になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨や骨盤を修正する「整体」などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な骨格の状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。整体で骨格を元の場所まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とても効果的で一度の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けるのが良いでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背を治療しようとする場合、とても重要なのは正しい姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。