整体で着るべき服装の基本

整体では、体の歪みを正しく診断し、骨格や筋肉を調整するために、施術者が手や器具を使って体に触れます。そのため、服装はゆったりとしたものがベストです。服装がきつすぎると、施術者が体にアクセスしにくくなり、施術の効果が低下する可能性があります。また、服装が緩すぎると、施術者が服の下に手を入れて体に触れることがありますが、これは不快に感じる人もいるかもしれません。服装は、体にフィットするが締め付けないものを選ぶと良いでしょう。

下着も同様に、締め付けないものを選ぶことが重要です。下着が体に食い込んだり、圧迫したりすると、血行やリンパの流れを妨げ、施術の効果を減らすだけでなく、体に悪影響を与える可能性があります。下着は、伸縮性のある素材で、肌に優しいものを選ぶと良いでしょう。また、下着の色は、施術中に汗をかいたり、オイルやクリームが付着したりすると、透けてしまう可能性があるので、濃い色のものを選ぶと安心です。

服装はゆったりとしたものがベスト

整体では、体の歪みを正しく診断し、骨格や筋肉を調整するために、施術者が手や器具を使って体に触れます。そのため、服装はゆったりとしたものがベストです。服装がきつすぎると、施術者が体にアクセスしにくくなり、施術の効果が低下する可能性があります。また、服装が緩すぎると、施術者が服の下に手を入れて体に触れることがありますが、これは不快に感じる人もいるかもしれません。服装は、体にフィットするが締め付けないものを選ぶと良いでしょう。

ゆったりとした服装の例としては、以下のようなものが挙げられます ：

Tシャツやポロシャツなどの半袖や長袖のトップス
スウェットやジャージなどの伸縮性のあるパンツ
レギンスやスパッツなどのタイトなパンツ（ただし、下着のラインが透けないように注意する）
スカートやワンピース（ただし、膝丈以上のものは避ける）
靴下やスニーカーなどの足元に余裕のある靴

下着は締め付けないものを選ぶ

下着も同様に、締め付けないものを選ぶことが重要です。下着が体に食い込んだり、圧迫したりすると、血行やリンパの流れを妨げ、施術の効果を減らすだけでなく、体に悪影響を与える可能性があります。下着は、伸縮性のある素材で、肌に優しいものを選ぶと良いでしょう。また、下着の色は、施術中に汗をかいたり、オイルやクリームが付着したりすると、透けてしまう可能性があるので、濃い色のものを選ぶと安心です。

締め付けない下着の例としては、以下のようなものが挙げられます ：

ブラジャーは、ワイヤーやパッドがなく、伸縮性のある素材で作られたもの
ショーツは、ゴムやレースがなく、股の部分が広く、伸縮性のある素材で作られたもの
メンズは、ボクサーパンツやトランクスなどのゆったりとしたもの