背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが要因なのかも？見た目の印象をよくしたい。多くの人達が色々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正をしても改善されない。整体に行っても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと考えたら効果のある治療法で背骨の曲がりを施術することが必要である。効果的な「背骨」のズレの治療法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになります。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは明らかによくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には理想的な背骨のカーブとはならない。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも変化を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな体調不良をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨の歪みだと気が付いたら、早めに脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

脊椎の状態についてくわしい人は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。そのため、背骨のカーブしている方達は「背骨」のズレのの調整が必要。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々な事に影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を治療して、良い脊椎を手にしよう。

「脊椎」の歪みを治療すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な方法を並べてみます。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「背骨」矯正するやり方は最も多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな時は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の状態に矯正する為の大切な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレにより脊椎のズレを修正するべきと奨めます。筋力があれば理想的な「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」のカーブがひどくなる事も沢山あります。理想的な背骨の姿勢を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎をいい状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを施術しようとする人達の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも理想的な仕方でおこなわないと背骨の湾曲が治るどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を治療する「整体」など治療法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの施術は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して良い「脊椎」の状態にする療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけではいい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で背骨を良い所までなおせても、正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、背骨に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の湾曲の矯正はとっても効果的で一度の修正で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

脊椎のズレの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎の曲がりの調整は、できれば受けてみる方がいい。まずは自分の脊椎の歪みがどんな背骨の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんな「脊椎」のズレなのかを分かっていなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のズレの矯正は部分的なズレも調整することができます。整体の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることで「背骨」のカーブの矯正は短期で調整することができる。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。「背骨」の歪みの施術にとっても大切なものはなんでしょうか？

理想の背骨の状態を身に着けようとする場合、凄く重要なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正をしてみても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「背骨」の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりのクセが強くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとっても有効なのは毎日正常な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

正常な背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの矯正はとてもおススメです。「整体」は、脊椎の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を修正するときの効果は、いい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら脊椎のズレの修正をやってみるといいと思います。