女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。