出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、子供を出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい状態に治すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。