日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。外見を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する施術法で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。