女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、健康にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療で、当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。