女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療法で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。