女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体に対してもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。