日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。人目を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。