日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、肉体的にもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。